煮苹果加上它，等于天然泻药，润肤淡皱纹，小肚子不鼓，越吃越瘦!寒冷的冬天

在寒冷的冬季里，许多人可能不会选择直接食用冰冷的水果如苹果。然而，将苹果进行烹饪不仅能使其更加温暖、易于消化，还能带来意想不到的好处。今天推荐一款特别适合女性朋友们尝试的食谱——红枣煮苹果汤。这道汤不仅口感鲜甜软糯，而且具有暖胃的功效，对肌肤也有很好的滋养效果。

在冬季里多喝一些温热的汤水对于身体非常有益，尤其是在干燥寒冷的天气中，能够有效润燥、滋养皮肤，同时改善体质和预防疾病。苹果本身富含多种维生素和矿物质，有助于提升免疫力，而红枣则以其出色的养颜功效著称，两者结合更是相得益彰。

制作这道苹果红枣汤其实非常简单。首先准备适量的苹果和一把红枣，以及少许冰糖作为调味品。然后按照以下步骤操作：

• 第一步：将苹果彻底清洗干净后削皮切块备用；
• 第二步：同样地，把红枣洗净，并可选择去除里面的核以确保食用时更加方便。
• 第三步：在锅中加入适量的清水，先将红枣放入煮沸。
• 第四步：待水开后加入冰糖继续用中小火慢炖约10分钟，随后再把苹果块加进去，小火再熬3分钟左右即可关火享用。

这样一道美味又健康的红枣苹果汤就完成了。这道甜品不仅能够帮助消化、促进排便（被誉为“天然泻药”），还能有效改善肌肤状态，减少皱纹的产生，并且对于维持理想的体重也有积极的作用。长期坚持饮用不仅可以驱寒保暖，还能够让身体和皮肤变得更加健康。

苹果红枣汤是一道非常适合女性朋友们冬季日常饮用的小甜品或茶饮。它不仅美味可口，而且功效多多，既能够温暖身心，又有利于美容养颜。如果喜欢的话不妨试试看吧！

(责任编辑：佚名)