独自一人：33岁的未婚未育女性

#记录减肥心情挑战#33岁未婚未育，在碳水之都的减肥自救

25年3月4日 星期二 阴天好冷

作为一个92年土生土长的西安人，生活在碳水之都，我的日常被各种精美食、馍馍包围。肉夹馍酥软的白吉馍夹着剁碎的卤肉，咬上一口，肉香与面香瞬间在口腔交融；油泼面，热油浇在辣椒面和蒜末上，“呲啦”一声，香气四溢，面条劲道爽滑，每一根都裹满了香辣的调料 。还有羊肉泡馍，掰得细碎的馍泡在浓郁的羊肉汤里，搭配粉丝、糖蒜，那叫一个满足。这些美食，曾经是我生活中不可或缺的一部分，也让我的体重不知不觉涨到了169斤。

看着镜子里身材走样的自己，再想想未来的生活，我意识到不能再这样下去。于是，我踏上了减肥之路。这一路，充满了挑战和意志力考验

吃饭时，我从顿顿碳水大餐，变成自己买菜做饭。告别了最爱的油泼面、肉夹馍，选择糙米饭、燕麦这类粗粮，一开始真是难以下咽，但为了减肥只能咬牙坚持。以前无肉不欢，现在只选鱼虾、去皮鸡肉，烹饪方式也从油炸、红烧变成清蒸、水煮，这些变化虽然令人困扰，但我知道只有这样才能达到我的目标

拒绝朋友聚餐的邀请，更是艰难。大家喊着去吃水盆羊肉、葫芦头泡馍，我却只能婉拒，回家自己煮蔬菜汤。听着他们在群里分享聚会的欢乐，心里难免失落，可一想到减肥目标，又充满动力和决心

今天站在体重秤上，看到数字变成159斤，10斤的减重成果让我无比欣慰。这不仅是体重的下降，更是我对生活掌控力的提升。在这个未婚未育的人生阶段，我要先管理好自己，以更好的状态迎接未来 。未来的日子，我也会继续坚持，期待遇见更美的自己，拥抱更精彩的生活

我将持续努力，希望能够实现我的理想体重。#晒晒你的减重记录# #减肥日记分享# #看看你照片里的减脂餐# #＃你为减肥而烦恼吗？# #说出你的理想体重# #减肥你对自己的预计时间是多久

(责任编辑：佚名)