为找老伴，一把年纪了还去折腾减肥？

找老伴的烦恼

一把年纪了，还去折腾减肥？

有整整一个月没有外出探店，这作为一名美食博主来说有点不可思议。

其实很简单，就是因为自己的一身肥肉所累赘，所困惑。

网友都知道，我的视频内容主要记录南昌地方小吃，侧重于早餐饮食文化及个人日常生活的分享。

米粉，瓦罐汤，包子，馒头，稀饭，油条，油香，白糖糕，牛舌头，春卷和糖果等几乎天天打交道，这些高碳水，高热量的糖油混合物，让我的体重飙升，甚至有时一度突破100公斤。

乖乖，这还了得？才刚刚退休两年，再这样整下去，虽然每天工作很充实，也有不菲的收入，但长此以往，说的难听一点，小命都难保啊，前车之鉴，不是有大网红“泡泡龙”、“胖猴仔”之教训吗？

必须改变。今年，是国家体重管理年，趁着这个东风，希望有一个华丽的转身。

从4月24号起，在家闭关一个月，早上6点半到7点半，跟着抖音跳操“核心燃脂”，下午去健身房练习器械力量；

同时，配合实施“减脂套餐”：摄入一些高蛋白低脂肪的鸡胸肉，鸡蛋，牛肉，羊肉，鱼虾，新鲜蔬菜，水果。

控制碳水放第一位，多吃粗粮，杂粮。

真的是饿呀，有时饿的两眼冒金星，减肥很简单，没有什么大道理，说起来方法简单粗暴，就是要堵住这一张贪吃的大嘴巴！

一个月的时间，流了不少的汗，也有收获，体重减了12斤，走起路来腿特别的有劲。

有了身体又健康，当然可多领几年退休金。

大姨娘的故事

大姨娘孙金梅，是我心中的偶像！

她系江西化纤厂1975年的退休工人，记得当时退休工资为53元。

她不挑食，性格乐观开朗，饮食注重荤素搭配，平时还适量做些运动。

2024年2月，乘鹤西去，享年101岁，整整领了近半个世纪的退休工资，退休金也翻了100倍。

我的初心

有身体，就有更好的明天，我是一名63年的兔子，单身也十多年，也很想找个老伴，有个家，有个晚上一起陪你唠唠嗑的女人。

实话实说，我们就是一个国企退休人员，每个月领着一份少着可怜的退休金，长得不帅，家里又没有“矿”，如你就这般岁数，浑身油腻，挺着一个大啤酒肚，有哪个女人能瞧得上你？

找老伴，找女人就是白日做梦！

必须改变，必须和这一身的赘肉肥肉说拜拜，于是闭门修炼，自讨苦吃，无怨无悔。

今后健身的路还很长，还需要坚持下去，想多活两年，多领几年退休金，和找到一位可心的老伴。

(责任编辑：佚名)