这是我之前的发量，现在脱发情况改善了这么多

如果你正面临脱发的困扰，请看下面的照片，它们真实地反映了我过去的发量情况。可以看到，那时我的头发已经明显稀疏了。小时候，我的头发其实非常浓密，但随着时间的推移，遗传性脱发的问题开始显现出来，导致头顶部分出现明显的“败顶”现象。

如今市面上各种类型的洗发水层出不穷，从防屑到止痒再到去油等应有尽有。然而，在使用了这些含有多种化学添加剂的产品之后，为什么还会发现头发越来越少呢？实际上，这背后的原因是存在的。如你们所见，我现在的头发虽然不算茂密，但确实是自己生长出来的。

很多时候脱发问题的根源在于头皮分泌过多油脂、长期熬夜或是缺乏运动等不良生活习惯上。值得注意的是，市面上大部分洗发产品并不能真正促进头发生长，它们的主要作用是维护头发健康和去除多余油脂。因此，在选择洗发水时要特别注意避免那些含有大量化学添加剂的产品。

我分享这段视频的原因在于其中的前后对比图非常具有说服力，大家可以清楚地看到使用某些特定产品前后的变化。每次洗澡时只需挤出适量的产品就能达到很好的清洁效果，这对头发来说非常重要。起初拍摄视频时我还未戴帽子遮掩脱发区域，但随着时间推移，我不得不戴上帽子来掩盖头顶稀疏的情况。

为了改善这种情况，我尝试了各种方法并使用了一些高质量的护发产品进行护理，最终成功地让自己的头发重新焕发活力，这可以被视为一次“逆袭”。因此我觉得有必要将这段视频分享给更多人。我会推荐那些真正有效的优质产品给大家，并且对于那些不尽如人意的产品，则会给予批评。

(责任编辑：佚名)