十分钟快速补气血！熬夜党的当归蒸蛋养生秘方

十分钟快速制作！气血双补的当归蒸蛋，熬夜人士必备良方

作为一名长期熬夜的现代女性，最近我发现了一款超级实用的养生甜品——当归蒸蛋。这款美食不仅做法简易，而且能够帮助提升肤色和精神状态，非常适合我们这些忙碌且经常熬夜的人。

以前总是被人说脸色苍白、无精打采，自从开始食用当归蒸蛋后，朋友们都以为我换了新的化妆品或护肤品，但实际上是因为我的皮肤变得更加明亮有光泽了。

这款当归蒸蛋简直是“懒人必备”，制作过程简单快捷，每个月只需抽出时间做几次，就能享受一顿美味的气色大餐。尤其在经期结束后、熬夜之后或是感到疲惫时，吃上一碗，便能迅速恢复活力。

所需食材：

• 当归 2片
• 川芎 2片
• 白芍 3-5片
• 鸡蛋 1-2个（推荐使用土鸡蛋）
• 红枣或红糖（根据个人口味选择添加）

制作步骤：

1. 先将当归、川芎和白芍简单冲洗一下，避免长时间浸泡导致营养流失。同时提前煮熟鸡蛋并剥壳。
2. 把所有材料放入小锅或养生壶中，并加入足够的水以覆盖鸡蛋。
3. 大火烧开后转至小火，继续炖煮约10分钟即可享用。

当归蒸蛋做好之后，整个房间都会弥漫着令人愉悦的香气。在空调房里享受一碗这样的美食，能够感受到一股暖流从胃部扩散到全身。清甜可口的汤汁中带有淡淡的药香，鸡蛋充分吸收了营养丰富的汤汁精华，尤其是蛋黄部分更是香味浓郁，吃过一次便难以忘怀。

温馨小贴士：

• 为了便于清理残留物，建议将药材装进纱布袋后再进行炖煮。
• 请确保饮用完所有的汤和食用完所有的鸡蛋，这些都是营养精华所在。
• 对于孕期、哺乳期或有特殊健康状况的女性，在尝试这款甜品之前，请先咨询医生的意见。

快来试试吧！让当归蒸蛋成为你提升气色的秘密武器。#当归鸽子汤# #当归汤# #当归鸡蛋茶# #当归桂圆猪腰汤# #当归煲鸡煮鸡蛋# #当归炖老母鸡# #当归煲鸡汤# #阿胶当归炖蛋#

(责任编辑：佚名)