五个隐形眼镜佩戴禁忌，避免眼睛受损和感染

隐形眼镜为近视人群提供了极大的便利，然而不正确的佩戴方式可能会导致干眼症、角膜感染甚至视力受损。本文将总结五个常常被忽视的不良习惯，并提供专业的护眼建议，帮助您既保持美观又确保眼睛健康。

一、戴着隐形眼镜入睡

在夜晚闭上眼睛时，角膜处于缺氧状态，而佩戴隐形眼镜会进一步加剧这种状况。这可能导致眼睛出现红血丝，严重情况下甚至会导致角膜水肿或溃疡。日抛型镜片应避免连续使用超过12小时，月抛型则建议每日取下并进行清洗。在特殊情况下可以考虑使用透氧性较强的硅水凝胶隐形眼镜，但同样不推荐过夜佩戴。

二、用自来水清洁镜片

自来水中可能存在阿米巴原虫，这种寄生虫感染角膜后难以治愈。正确的做法是使用专门的护理液来清洗镜片，在旅行时可以携带小瓶装的护理液。请记住：矿泉水、蒸馏水或生理盐水都不能替代专业的护理液。

三、超出有效期继续使用护理液

打开后的护理液通常只能保存三个月，过期后可能会滋生细菌。每次倒取液体时应立即盖紧瓶盖，防止瓶口接触外界空气。建议选择日抛型隐形眼镜，这样可以省去清洗步骤，并且更加卫生。特别注意：使用双氧水系统进行清洁的镜片需要经过六小时中和才能佩戴。

四、化妆顺序不当

正确的顺序应该是先洗手，然后戴上隐形眼镜再开始化妆；卸妆前则应先摘下隐形眼镜，然后再进行卸妆。眼线应该画在睫毛根部的外侧，以避免堵塞睑板腺。使用喷雾类产品时应当闭上眼睛，并选择不会轻易脱落的短纤维型睫毛膏。

五、忽视定期眼科检查

即使没有不适症状出现，也应每半年进行一次角膜地形图和眼压检测。长时间佩戴隐形眼镜的人容易产生角膜新生血管，通过裂隙灯早期可以发现这些变化。特别提醒：如果感到畏光、视力模糊或有剧烈疼痛时，请立即就医。

小贴士：建议每周给眼睛两天休息时间，改戴框架眼镜。在选择隐形眼镜时，含水量并非越高越好（理想范围为38%-42%），基弧应与角膜曲率相匹配。请将这份指南保存并分享给周围佩戴隐形眼镜的朋友。

(责任编辑：佚名)