小满时节养生攻略：夏熟作物成熟之际

《小满》

(宋 欧阳修)

夜莺啼鸣于嫩绿的柳枝，皎洁的月光唤醒了辽阔的长空。

我最喜欢的是那田间的小麦，迎着风儿笑对飘零的花瓣。

小满，作为二十四节气之一，标志着夏季的第二阶段。

在这个时期，我国北方地区的夏熟作物如小麦等已经进入籽粒饱满的状态，但尚未成熟，正处于乳熟的后期阶段，因此被称为“小满”。

从气候特点来看，从小满到芒种期间，全国各地逐渐步入夏季，南北温差进一步减小，降水量也在不断增加。此时，需要抓紧麦田虫害的防治工作，预防干热风、突如其来的雷雨大风以及冰雹等自然灾害的发生。

在小满时节，万物生长旺盛，人体的生理活动也处于最活跃的阶段，消耗的营养物质是四季中最多的时候。因此，我们需要及时适量地补充营养，以保护我们的五脏六腑不受损害。

节气养生小贴士：

在这个时节，适宜食用具有清热、养阴、祛湿、暖胃和温补等功效的汤品。

炎炎夏日即将来临

愿您保持“小满”的喜悦状态

去追寻属于自己的幸福与满足吧

供稿：文昱绚

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