大理3日游攻略：古城文艺、洱海骑行和苍山秘境等全景美食

大理3日游攻略

第一天：大理古城寻味与文艺探索

上午，建议入住大理古城附近客栈，如大理云溪精品客栈。美食地道的巍山粑肉饵丝在大理大学对面的老店品尝。景点漫步大理古城，打卡人民路的文艺小店、床单厂艺术区的创意市集，登上五华楼俯瞰古城全景。

下午，美食剁椒鱼或去啊汪私家厨房品尝青椒牛肉沫。餐后可以去大碗岛咖啡或收获咖啡，在露台上远眺苍山。景点若恰逢周末，可去麋鹿星球市集逛一逛。

晚上，景点到洋人街的大冰的小屋听民谣，或找家清吧小酌。美食在复兴路品尝烤乳扇、烧饵块等小吃。

第二天：环洱海骑行，邂逅湖光山色

清晨前往龙龛码头看洱海日出。交通租一辆电动车（约80元/天）或购买环洱海观光巴士118元3天通票，开启环湖之旅。上午沿磻溪S弯骑行打卡，之后前往喜洲古镇，在转角楼拍摄白族建筑，品尝喜洲粑粑，深入海舌公园。

下午抵达双廊，在木夕大理临湖咖啡厅小憩，或前往理想邦拍照。傍晚在文笔村彩虹公路拍落日，冬季还可在小普陀喂海鸥，时间充裕的话可以去鹿卧山。

晚上美食返回古城前，可在下关的海燕饭店吃酸辣鱼，或在双廊的寺前餐厅品尝白族菜。

第三天：苍山秘境与人文沉淀

上午乘坐洗马潭索道登苍山，下山后前往寂照庵，若体力充沛可继续徒步至菠萝寺。美食在寂照庵体验20元/份的斋饭。

下午前往崇圣寺三塔，之后驱车20分钟至凤阳邑村（《去有风的地方》取景地）。

备选方案

若对寺庙兴趣不大，可前往沙溪古镇（车程2.5小时），探访茶马古道上的静谧村落，或在巍山古城品尝一根面和蜜饯，感受未被商业化的原生态。

实用贴士

1. 交通环洱海推荐租车或观光巴士，古城内步行即可；苍山景区需注意索道运营时间（08：30-16：30）。

2. 住宿首日住古城，次日可选双廊海景房，旺季需提前预订。3. 避坑网红“粉红沙滩”实为人工染色，慎选；小普陀仅适合拍照，无需登岛。4. 美食野生菌火锅（6-10月最佳）、永平黄焖鸡、诺邓火腿必尝；伴手礼可选鲜花饼或雕梅。

(责任编辑：佚名)