极端天气频发，这些防灾避险知识请牢记！

近年来，随着全球气候变暖趋势加剧，极端天气灾害发生的频率显著增加，暴雨、雷电、大风等自然灾害给社会带来了巨大冲击，众多平民的伤亡和巨额经济损失警示我们，日常生活正面临更多的气象灾害风险。我们必须加强安全防范意识，深入学习并掌握灾害来临时的有效防护措施，以应对日益严峻的挑战。

居家环境虽然是相对安全的避风港，但在极端天气面前绝不能掉以轻心。无论是强降水、雷电还是大风天气，都需要及时关闭门窗，防止雨水倒灌或杂物飞入。特别是在大风天气，玻璃窗建议通过布基胶带或 PVC 警示胶带等方式进行额外加固，防止玻璃破碎伤人。较高层房子不建议安装落地玻璃窗，因为未来可能无法抵抗突然出现的极端大风。

雷电发生时，安全用电至关重要。不触碰金属门窗、水管等易导电物体，也不要使用太阳能热水器洗澡，非必要运行的电器建议直接拔掉电源插头。不要以为所在楼房安装了避雷针就不用拔电源，雷电可能通过其他途径引入。一楼住户如有进水应及时切断总电源，以免发生触电危险。同时要及时疏通露台、阳台等地方的排水管道，将阳台、窗台的花盆、遮具、挂件、杂物等收入屋内或固定好，防止坠落砸伤他人。

出行前一定要事先关注气象部门发布的预警，留意本地官方公众号或短信通知。如果有看到高级别的橙色或红色预警，非重大的必要事务能延期或调整户外行程的，一定果断取消，切勿抱有侥幸心理。必须出行的，一定要做好必要的防护准备。强降水天气时要带上雨衣、防水袋、充电宝和少量高热量食物。行走路线上应远离下水道、窨井盖、排水口等入口，切勿在积水区域里行走，即使是熟悉的区域也不行。

外出期间也要留意和远离电线杆、变压器等带电设施，防止积水导电引发触电事故。雷雨天不站在空旷平整的场地、山顶、高处，还要远离大树、高塔、广告牌、电线杆等易引雷物体，禁止拨打和接听手机，远离各种金属物品和设施，与有雷击风险的物体至少保持 30 米以上距离。车上应备有安全锤或破窗器等应急物品，以防车辆受困于积水区域时能够破窗自救。

若在户外遭遇高强度降水、冰雹等强对流天气，应就近迅速进入室内或坚固遮挡物下躲避，不要在车内、简易棚屋、桥下停留，且应远离周边的河道、山体等危险区域。打雷时不可使用雨伞或登山杖等带金属的器具，若头发竖起、皮肤发麻且无处可躲，立即双脚并拢蹲下、低头抱膝。下冰雹时无处躲避时背对风向半蹲，用背包或衣物护住头胸腹。

若被困较长时间有很大的安全风险，应在尽可能保存体力的同时及时拨打 110 报警呼救，等待求援期间可以利用鲜艳衣物或敲击声向外求救，避免盲目涉雨涉水自救，以免发生更大的危险。当住宅被淹时，要向屋顶、大树转移，可用绳子将身体与固定物相连，以防被暴涨的水流卷走，并发出呼救信号积极寻求救援。

如果落水，要尽可能地保存体力，利用门板、桌椅、木床、竹木等漂浮物转移到较安全地带，不要贪恋财物丧失逃生机会。灾害过后心理疏导也很重要，突然发生的事件会引起人们的应激性反应，应该及时主动做好负面情绪的心理疏导工作，如果承受不了压力自己也没办法缓解，可以寻找专业人士的帮助。掌握这些避险知识，用知识守护平安家园，为家人筑起一道坚实的安全防线。

(责任编辑：佚名)