儿童夏季感冒(夏季感冒常识)

近期广州的天气持续高温，许多儿童也因此出现感冒和发烧的情况。广州中医药大学第三附属医院主任中医师陈文利提醒家长，夏季孩子的感冒通常可分为暑湿型感冒与暑热型感冒两大类，两者的病因、调理方法及治疗手段有所不同。

暑湿型感冒与暑热型感冒虽然都发生在炎热的夏天，并且都是由于感受了夏季特有的暑气而引发。但是两者的主要区别在于是否夹杂有湿邪。

对于暑湿型感冒而言，其原因是人体受到夏季湿热之气的影响，在加上喜欢使用空调和饮用冷饮等因素导致体内暑湿被风寒所抑制，从而阻碍了身体的正常疏泄功能而发病。患者通常表现为体表发热不明显、头身沉重不适；内脏方面则有胸脘闷塞感，脾胃失调，消化不良等症状，口干却不愿多饮水，舌苔腻且微黄。此外，如果暑湿侵犯肺部，则可能伴有咳嗽痰黏稠及鼻流浊涕的症状。治疗上应以解表化湿、调理气机为主要手段，可考虑使用藿香正气丸等药物。

相比之下，暑热型感冒则是因为长时间的干旱炎热所导致，属于典型的阳热证候。其显著特点是体温明显升高，并且是四种类型中症状最为严重的。由于夏季高温和干燥环境，使肺卫系统受到侵害，从而出现发热、轻微畏寒感、出汗但热度不减、心烦意乱、口渴舌苔偏黄等症状，脉象表现为浮大而快。治疗上则需要采用清暑益气及滋阴生津的策略。

如何预防夏季儿童感冒？

为了减少孩子在夏天患感冒的机会，建议不要过度贪凉，尽量少吃寒性食物和刺激性强的食物；可以适量食用葱姜蒜等温热食材，并保证足够的水分摄入。同时注意保持室内空气流通，避免长时间待在空调房间内，将室内外温度差控制在7℃以内。此外，还应鼓励孩子进行适当的户外活动并确保充足的休息时间。

有条件的家庭还可以利用芳香化浊类中药如苍术、艾叶、藿香、白芷和山柰等制作成香囊或香薰来帮助驱除瘴气及避免秽气的影响。另外，也可以通过推拿足三里、关元和肺俞穴位等方式进行辅助治疗。

防治小儿暑热的食疗方法

芦根山药莲子粥：

材料包括：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克以及适量白糖。

制作方法为先将太子参与芦根清洗干净后加入一升水煮沸约20分钟后过滤掉渣滓，接着把洗净的莲子、山药和粳米放入锅中慢慢熬制成稀粥，并最后加进适当的白糖调整甜度即可食用。（注意不要过甜）。

此粥具有益气养阴及健脾宣肺的功效，适用于治疗小儿因暑热而导致的气阴两虚症候群如发热、汗多、疲乏无力等现象。

石膏竹叶绿豆粥：

材料包括：10克石膏，15克鲜竹叶，30克芦根以及30克绿豆和50克粳米，再加适量白糖。

制作步骤为先将竹叶与芦根清洗干净后加入石膏一同煎煮约30分钟后过滤掉残渣取汁液部分，然后把上述液体与绿豆及粳米混合熬制稀粥，并调入适当量的白糖即可食用。

此粥可袪暑泄热并养阴生津。

薏苡仁藿香扁豆粥：

材料包括：20克山药，30克薏苡仁以及10克藿香和30克白扁豆及50克粳米。

制作步骤为先将薏苡仁、山药与粳米清洗干净后用文火慢煮成稀粥，并再把单煎好的藿香和捣碎的白扁豆过滤掉残渣加入稀粥中继续熬制3至5分钟即可食用。

此粥可以清暑利湿，适合治疗小儿因夏季高温而引起的各类症状。

(责任编辑：佚名)