婴幼儿睡眠安全全攻略：床垫选择、睡姿调整与环境打造(必看！)

我们来探讨一下婴幼儿睡眠的安全要素#宝宝安心睡眠小贴士#

舒适空间

- 床垫与寝具：挑选稳固且与床架契合的床垫，避免使用过软的床垫或枕头，以防婴儿沉陷其中可能引发窒息风险。婴儿床单需紧密铺平，防止出现过多褶皱。

- 床上布置：婴儿床上不宜放置毛绒玩具、厚毯或额外的枕头等，以免覆盖住宝宝口鼻造成潜在危险。若使用被子，要选择轻盈款，并仅盖到宝宝胸口以下部位。

- 环境气候：维持室内温度在24至26摄氏度之间，湿度保持在50%至60%，确保适宜的睡眠环境。可利用空调或加湿器调整，防止过热或过冷影响婴儿的睡眠和健康。

安全睡姿

- 仰躺为优：鼓励婴儿以仰卧姿势入睡，避免趴睡，侧睡时需成人时刻留意，以防翻身变成俯卧。

- 头部姿态：确保婴儿头部保持中立，防止长时间偏斜一侧导致头型偏斜或颈部问题。#宝宝舒适睡眠法#

必备寝具

- 婴儿床设计：婴儿床的栏杆间隔应控制在43至65毫米内，以避免头部或身体卡住。床的高度要便于家长照顾，并且四周无锐利边角。

- 睡袋选择：依据婴儿年龄和季节选择合适的睡袋，大小适中，既不妨碍手脚活动，领口也不宜过紧，确保舒适度。

额外提示

- 避免过度劳累：合理规划婴儿作息时间，防止过度疲劳导致入睡困难或睡眠质量下降。

- 定时监护：宝宝入睡前，家长要定期观察呼吸、面色等状况，任何异常都能及时发现并处理。

- 远离潜在风险：确保婴儿床周围无电线、细绳等可能缠绕的物品，远离窗户和暖气片等危险区域。#宝宝安全成长指南#

(责任编辑：佚名)