冬天女人要对自己好一点，每周吃3次它，5分钟上桌，比阿胶还养人

1. 红枣黄芪红糖苹果蒸煮法

所需材料：新鲜苹果、红枣、黄芪根、红糖和枸杞。

首先，将带皮的苹果用盐水仔细清洗。同时，洗净红枣、黄芪和枸杞。红枣去核，苹果削去芯部后切片。在蒸碗中加入适量清水，然后放入处理好的食材，大火蒸煮约20分钟。

2. 红枣山楂苹果的蒸食方法

所需材料：苹果、红枣、山楂果和枸杞。

用文火慢慢炒熟红枣和山楂，分别独立炒制至微呈焦色。清洗苹果后切开，去除果核，摆入碗中，加入炒好的红枣和山楂，撒上枸杞。在蒸碗中倒入半碗清水，放入蒸锅，大火先蒸5分钟，再转小火继续蒸15到20分钟。

3. 酒酿苹果的蒸煮方式

所需材料：苹果、甜酒酿和枸杞。

将苹果洗净后，可以选择去皮或保留果皮，然后切成均匀的块状或片状，放置于蒸碗中。均匀撒上2到3勺甜酒酿，点缀几颗枸杞。水烧开后，调至中火蒸约15到20分钟。

4. 肉桂香料苹果的蒸食法

所需材料：苹果、红枣、枸杞、桂圆干、当归和肉桂粉。

清洗苹果并切片放入碗中，加入红枣（去核）、枸杞、桂圆干和当归。加少量水后，开始蒸煮，待水开后转为小火蒸约20分钟。最后撒上适量肉桂粉，静置3到5分钟再享用。

5. 简单的红枣苹果蒸食法

所需材料：苹果和红枣。

将苹果切片，放入碗中，加入3颗红枣（去核更好）。加少量水后上锅蒸煮，等水开后转中小火继续蒸15分钟。蒸熟后可稍作焖煮片刻。

6. 山楂核桃拌苹果的蒸法

所需材料：苹果、山楂和核桃。

将苹果切成小块，山楂洗净去柄和果核，核桃剥壳取出仁并稍微切碎。混合苹果、核桃仁和山楂，放入蒸锅或蒸盘中，加入适量清水。用中火煮沸后转为小火，继续蒸约20分钟，直到苹果变得软糯可口。

(责任编辑：佚名)